В последние дни своей жизни Стив Джобс, основатель компании Apple, высказал мысли о том, что богатство и признание не имеют высшего смысла перед лицом смерти. Он подчеркнул, что настоящее счастье исходит не из материальных вещей, а из друзей и близких людей. Джобс также отметил, что все люди равны перед лицом смерти и что нельзя купить жизнь. Важно уважать других и наслаждаться жизнью, несмотря на ее краткость.

В статье приводятся наставления протоиерея Николая Гурьянова о том, как жить в мире с Богом. Он говорит о важности сбережения души, поиске чистоты, молитве за всех, прощении и вере в Господа. Также он призывает не быть слишком строгими, а быть мягкими и искренними в общении с другими людьми.

В первую неделю отказываемся от углеводов, увеличиваем количество белка, едим только овощи богатые клетчаткой и грейпфрут. Убираем из рациона протеины и молочные продукты. Пьем 5-6 литров воды в день, чтобы выводить из организма лишнюю воду и соль. Это делается для того, чтобы обмануть организм и заставить его выводить воду. Из посттренировочного оставляем аминокислоты.

Разведения гантелей на скамье с наклоном вверх - это изолирующее упражнение для выделения четкой формы верхней части грудных мышц. В статье описана техника выполнения упражнения и рекомендации по его выполнению.